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月经期怎么保养皮肤 经期保养皮肤有妙招

2018-08-29 00:53

  每个月女性都会有那么几天不舒服的时候,月经来临时,女性总会与平时不太一样,比如心情烦躁、皮肤暗沉等。因为在月经期间女性体内激素发生改变,导致皮肤敏感,出现暗沉、长痘现象。那么,女性月经期该怎么保养皮肤呢?下面我们就一起来看看经期保养皮肤的妙招吧。

  月经期怎么保养皮肤?中医里的“望、闻、问、切”中的望就是从外观来看,看皮肤就能反映出身体内部的各种状况,而皮肤的好坏与体内脏腑调养有关。生理期出现的皮肤问题要视情况调整,生理期前皮肤若出现干燥、长细纹,就要注意补水保湿润肤,要利用生理期找到适合自己的调养方法,才能保有亮丽肌肤。

  经期保养皮肤有妙招:由于月经期体内激素的变化,导致脸上长痘痘,因此,在经期最好选择质地温和的护肤产品,且减少护肤程序和护肤品成分,更不要频繁更换护肤品。每日用温水清洁皮肤2~3次,在T字区可以适量的涂一些平衡油脂分泌的精华素。皮脂分泌旺盛还会容易形成色素,使脸上的色斑加重,所以,在外出时防晒工作要做好。

  注意多补充维生素,尤其是维生素C和B族维生素,维生素C除了能够抑制色素生成,还能抚平皱纹,B族维生素可以改善皮肤粗糙,抑制痘痘的生成。当然,除了脸部皮肤的护理外,身体保养也不能忽视,要选用含有保湿成分的沐浴乳液。生理期间要保持心情愉快、平静,良好的情绪是保养皮肤最有效的方法,经期结束后的十天内,是肌肤代谢、吸收最好的时机,这时不妨给予肌肤更深层的滋润,让肌肤更加滋润光滑。

  月经期怎么保养皮肤?以上文章内容已为大家阐述,希望能给大家带来一些帮助。另外,需提醒女性朋友在月经来潮前一周要注意饮食清淡,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡;避免吃过咸的食物,不然容易引起水肿,生冷及寒性的食物更应忌食,如冷饮、凉菜、生瓜果等。