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宝宝健康饮食的重要性

2018-08-22 17:59

  很多宝宝吃的都很好,肉,蛋,菜各种营养品一应俱全,殊不知,妈妈们在给宝宝们吃的方面,常常会犯错,宝宝的健康营养关系到宝宝的成长发育,是家里的大事。吃不对了,就会导致孩子容易“上火”。宝宝便秘拉不出怎么办?宝宝上火便秘,其中有个主要的原因,是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体。宝宝便秘拉不出怎么办?

  妈妈们平时要控制宝宝的零食量,不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。同时帮助宝宝养成有规律的排便习惯。有些妈妈因为母乳不足,会给宝宝选择配方奶粉来进行混合喂养或者是纯奶粉喂养,这样也比较容易导致宝宝奶粉上火。宝宝便秘拉不出怎么办?家长要注意,二岁以内的宝宝最好不要喝纯牛奶,要选择合适的婴幼儿配方奶粉。

  宝宝因为饮食不当导致上火,宝宝上火可以表现为大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、吐奶、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹、眼屎增多等。

  因此,对于好多新妈妈们,给宝宝们提供健康的饮食是宝宝健康成长的关键,下面给妈妈们介绍一个营养健康的美食,帮助宝宝健康成长,远离上火便秘的发生:宝宝便秘拉不出怎么办?

  制作方法:先将芝麻洗净,晾干,用文火炸熟,研成细末,再将牛奶煮沸,冲入蜂蜜,最后将芝麻末放入调匀,即成。

  此外,妈妈们要给宝宝多喝水,每两顿宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水,每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。宝宝便秘拉不出怎么办?妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯,尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时,注意及时补充水分。

  对于奶粉的选择,妈妈们也要多关注大企业的品牌,这样在质量和产品安全方面都会有保障,宝宝喝了也不会容易上火和发生便秘。宝宝便秘拉不出怎么办?

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